एकादशी व्रत कैसे रखें: भोजन के नियम, पूजा और पारण का समय

एक नज़र में

कब

हर पक्ष की एकादशी (साल में लगभग 24)

देवता

भगवान विष्णु / श्रीकृष्ण

मुख्य नियम

चावल और सभी अनाज-दाल से परहेज़

पारण

द्वादशी को सूर्योदय के बाद, तय समय में

मंत्र

ॐ नमो भगवते वासुदेवाय

व्रत कैसे रखें

1. दशमी (एक दिन पहले) की शाम को सूर्यास्त से पहले सादा सात्विक भोजन करें, चावल न खाएँ।
2. एकादशी की सुबह स्नान करके भगवान विष्णु के सामने व्रत का संकल्प लें।
3. विष्णु जी को पीले फूल, तुलसी दल, फल और धूप-दीप अर्पित करें।
4. दिन भर नाम-जाप, विष्णु सहस्रनाम या भगवद्गीता का पाठ करें; उस एकादशी की कथा पढ़ें या सुनें।
5. कई भक्त रात को जागरण और भजन करते हैं।
6. द्वादशी को स्नान-पूजा के बाद, पंचांग में दिए पारण समय में तुलसी दल या जल लेकर व्रत खोलें, फिर सादा भोजन करें।

फलाहार में क्या खा सकते हैं (प्रचलित)

• फल, दूध, दही, मखाना, मेवे
• साबूदाना, आलू, शकरकंद, अरबी
• कुट्टू, सिंघाड़ा और राजगिरा का आटा (कई परिवार ये भी नहीं लेते)
• सेंधा नमक, काली मिर्च, जीरा

क्या करें

• अपनी सेहत के अनुसार व्रत का प्रकार चुनें; निर्जला ज़रूरी नहीं।
• तुलसी दल एक दिन पहले तोड़कर रखें, क्योंकि एकादशी को तुलसी नहीं तोड़ते।
• क्रोध, निंदा और झूठ से बचें; दिन को भक्ति में लगाएँ।
• पारण का समय अपने शहर के पंचांग से देखें।

क्या न करें

• चावल, गेहूँ, दालें, बेसन और कोई भी अनाज न खाएँ।
• प्याज़, लहसुन, मांस, अंडा, शराब और नशा न करें।
• द्वादशी का पारण समय बीत जाने न दें; पारण के पहले हिस्से (हरि वासर) में व्रत नहीं खोला जाता।
• मधुमेह, गर्भावस्था या किसी बीमारी में डॉक्टर की सलाह के बिना कठोर व्रत न रखें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

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